Bewusst, individuell und ganzheitlich trainieren

Mit über zehn Jahren Erfahrung als Physiotherapeutin liegt mein heutiger Schwerpunkt klar auf der präventiven Therapie. Denn der Körper besitzt eine erstaunliche Anpassungs- und Regenerationsfähigkeit – besonders dann, wenn noch keine bleibenden strukturellen Veränderungen vorliegen.

Oft sind es unbemerkte Alltagsmuster, die den Körper aus dem Gleichgewicht bringen: muskuläre Dysbalancen, einseitige Belastungen, eingeschränkte Beweglichkeit, asymmetrisches Kauen oder Sehbeeinträchtigungen können zu einer ungleichen Körperstatik führen. Die Folge sind chronische Über- oder Unterbelastungen, die langfristig funktionelle Beschwerden oder sogar degenerative Veränderungen nach sich ziehen können.

Um dem entgegenzuwirken, ist eine bewusste Wahrnehmung der eigenen Haltung und Bewegung entscheidend. Sie bildet die Grundlage, um im Alltag gesunde Bewegungsabläufe zu fördern und Fehlbelastungen frühzeitig zu erkennen – bevor daraus Beschwerden entstehen.

Individuelle Trainingsprogramme – gezielt & effektiv

Als Physiotherapeutin und ausgebildete Yogalehrerin erstelle ich individuelle Trainingspläne, die genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind – ob zur Rehabilitation, zum Muskelaufbau oder zur Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.

Bewusst, individuell und ganzheitlich trainieren

Mit über zehn Jahren Erfahrung als Physiotherapeutin liegt mein heutiger Schwerpunkt klar auf der präventiven Therapie. Denn der Körper besitzt eine erstaunliche Anpassungs- und Regenerationsfähigkeit – besonders dann, wenn noch keine bleibenden strukturellen Veränderungen vorliegen.

Oft sind es unbemerkte Alltagsmuster, die den Körper aus dem Gleichgewicht bringen: muskuläre Dysbalancen, einseitige Belastungen, eingeschränkte Beweglichkeit, asymmetrisches Kauen oder Sehbeeinträchtigungen können zu einer ungleichen Körperstatik führen. Die Folge sind chronische Über- oder Unterbelastungen, die langfristig funktionelle Beschwerden oder sogar degenerative Veränderungen nach sich ziehen können.

Um dem entgegenzuwirken, ist eine bewusste Wahrnehmung der eigenen Haltung und Bewegung entscheidend. Sie bildet die Grundlage, um im Alltag gesunde Bewegungsabläufe zu fördern und Fehlbelastungen frühzeitig zu erkennen – bevor daraus Beschwerden entstehen.

Individuelle Trainingsprogramme – gezielt & effektiv

Als Physiotherapeutin und ausgebildete Yogalehrerin erstelle ich individuelle Trainingspläne, die genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind – ob zur Rehabilitation, zum Muskelaufbau oder zur Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.